ボディープラクティス レベル1

講座概要
内容
7つの下半身への筋肉チェックと調整方法、下半身を強化するセルフ筋トレを学びます。
受講時間
4時間
受講料
7,000円
受講条件
ボディプラクティスベーシック受講者のみ可

主な講座内容

下半身の7筋肉テスト
7筋肉起始付着テクニック(筋肉の始まりと終わり部分のコリを開放)
7筋肉紡錘テクニック(筋肉のおなか部分のコリを開放)
足の7筋肉運動(簡単にできるセルフ筋トレ)

関連講座